经历过抑郁症的人都知道，人生的很多时刻看起来都是黯淡的。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳脑康医院花费贵吗。

　　一、抑郁症有时候会导致失忆，即使是今天，我也不记得昨天发生了什么，喜欢沉浸在自己的世界里。患者心情持续低落的时候很多人还会产生自卑心理，严重时还会伴随着妄想症、幻觉等情况出现。抑郁症患者思路闭塞、行动迟缓，总感觉脑子不好使了，长期下去就会内心紧张，惶恐，抑郁烦躁。

　　二、抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。抑郁症患者性欲减退。只要同时满足心境低落和以上任意4种症状，并且抑郁症发作持续两周以上，即可能被诊断为抑郁症。患者在情绪方面表现为焦虑或过于烦躁，而且无法平静下来。

　　三、抑郁症还会影响身体的内部机制变化，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛等，甚至恶心干呕等生理情况。抑郁症患者但是他们想得到别人的认可。抑郁症患者向亲密的人表达自己的留恋情绪，无意中会透露出想自杀结束生命的念头。

　　四、抑郁症患者因长期处在失眠和焦虑中，会整晚睡不着觉，会出现睡眠障碍问题，长期因为入睡困难会存在睡眠障碍，就可能会患上抑郁症。患上郁抑症还会出现睡眠障碍、食欲减退、体重下降等。抑郁症患者提高护理质量，加强宣传教育。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。抑郁症贵阳哪里有医院好，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。