抑郁症在日常生活中极为常见，好多人在发病的时候都会出现情绪不佳，意志消沉，对什么事情都提不起兴趣。不及时治疗的话，甚至产生自杀的行为或者企图对人体健康不利。贵阳脑康中医院失眠科。

　　一、抑郁症患者随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。抑郁症患者部分患者有可能会有残留症或者是转成慢性的。患者会有显著且持久的心境低落表现，总是抑郁、悲观，对生活没有任何的兴趣。

　　二、如果你感到自己进来脾气异常火爆或者出现喋喋不休的情况，那些你以往都不在乎的琐事现在使你火冒三丈，这或许就是抑郁症在影响你的荷尔蒙波动。抑郁症的症状可以根据不同的个体而有所不同，但常见的症状是：情绪低落、焦虑不安、情绪波动、失去兴趣、睡眠障碍、食欲减退、注意力下降、思维混乱、精神疲惫、自杀倾向等。抑郁症患者临床表现为焦虑、易怒、对事物缺乏兴趣等。

　　三、抑郁症患者读书，写毛笔字，练字，都是有益身心的活动，不要老呆在家里，一个人。抑郁症患者要从各方面来疏导患者的情绪。抑郁症的患者可能会因为抑郁的情绪而对自己有自杀的想法，甚至行动。

　　四、抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。抑郁症患者常常会觉得很痛苦，往往是因为我们想要的太多，但是现实的残酷告诉我们:你得不到!抑郁症患者过分贬低自己，总把自己说得一无是处，对过去和将来存有歪曲的认知。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：生活中发现有抑郁症症状，就要积极进行治疗。贵阳抑郁症去哪儿看医生，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。