学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。因为抑郁症的病因复杂，所以抑郁症发病后会表现出不同类型的病症。贵阳中医脑康医院贵不贵。

　　一、抑郁症的症状很多，包括情绪低落、焦虑、对自己有消极的想法、睡眠障碍、食欲障碍、体重变化、精力不足、失去兴趣、焦虑和抑郁等。对于抑郁症患者典型表现症状是对周围的事物毫不关心，没有任何兴趣。抑郁症患者对日常生活兴趣减退，觉得生活失去了意义，时常纠结不愉快的事情。

　　二、抑郁症患者许多患者只有在抑郁发展到严重程度时才意识到抑郁。抑郁症的患者可能会因为抑郁的情绪而对自己有自杀的想法，甚至行动。季节性抑郁症显著的特点是每年同一时间发病，往往始于深秋初冬，终于春末夏初。

　　三、抑郁症患者每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。抑郁症患者长期抑郁症危害后果严重的就是患者自残、自杀思想和行为的出现。如果你感到自己进来脾气异常火爆或者出现喋喋不休的情况，那些你以往都不在乎的琐事现在使你火冒三丈，这或许就是抑郁症在影响你的荷尔蒙波动。

　　四、抑郁症患者过分贬低自己，总把自己说得一无是处，对过去和将来存有歪曲的认知。抑郁症患者有遗传病家族史的人更容易患抑郁症，遗传是导致抑郁症的一个因素。曾经非常擅长与他人交流，在朋友中具有一定的话语权。但是开始觉得以前兴致勃勃的活动现在让你觉得索然无味，开始变得不爱参加社交活动，觉得索然无味，这也是抑郁症的信号之一。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：总而言之，抑郁症典型的表现就是长期的情绪低落。贵州贵阳抑郁症诊断书，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。