受近年来生活压力骤增和环境变化的影响，抑郁症的发病率也在上升。如果没有及时针对抑郁症展开治疗，有可能在病情严重的时候从闷闷不乐到悲观厌世。贵阳中医脑康医院精神科预约。

　　一、抑郁症患者勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。抑郁症患者会进行自我贬低，若身边朋友或同事犯错了，会以为是自己问题。在抑郁症影响健康的过程中许多的不良表现十分明显，常有的现象就是心境低落。

　　二、抑郁症患者当抑郁的时候，情绪可能很难处理，精神焦虑或昏睡。抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。抑郁症患者只有找到抑郁症的病因才能对症下药。

　　三、抑郁症患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”。抑郁症患者部分患者有可能会有残留症或者是转成慢性的。抑郁症患者随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。

　　四、抑郁症患者在平时常常有抑郁和不快乐的情绪，总是觉得生活很灰暗，没有激情。抑郁症患者可能出现在某些精神疾病之后，如暴食症、厌食症或精神分裂症。抑郁症患者目前有80%的产后抑郁症患者未被发现并作出明确的诊断。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：当出现这种情况之后，一定要多加重视，尽快去医院检查治疗，明确病情之后，积极配合医生治疗。贵阳抑郁心理医生，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。