从根本上说，抑郁症还是意识的问题。我们的大部分意识都被习惯性认知锁定了。我们无从得知,每天擦肩而过的陌生人里,有多少正遭受着心灵的折磨,甚至正谋划着一场残忍的自杀。贵阳中医脑康儿童医院。

　　一、抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。抑郁症患者晚上辗转反侧，睡不着。第二天感觉无精打采，每天都很难受。抑郁症患者，会有消极的情绪，即使在一群人中，也会莫名其妙地感到抑郁，无法振奋自己的精神。

　　二、抑郁症患者自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。抑郁症患者心情继续低落，缺乏自信，厌世，绝望，甚至自残。抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。

　　三、抑郁症患者思路闭塞、行动迟缓，总感觉脑子不好使了，长期下去就会内心紧张，惶恐，抑郁烦躁。抑郁症患者可能出现在某些精神疾病之后，如暴食症、厌食症或精神分裂症。抑郁症会使人的内心更加压抑，压抑情绪在心里积攒久了，更容易冲动。

　　四、患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。抑郁不仅可以发生在成年人身上，也可以发生在儿童身上。抑郁症患者只有找到抑郁症的病因才能对症下药。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者一定要及时去医院做相关检查，以免加重病情。贵阳治焦虑症，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。