从根本上说，抑郁症还是意识的问题。我们的大部分意识都被习惯性认知锁定了。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳脑康医院精神科地址。

　　一、抑郁症患者刚刚生产完的女性朋友比较容易胡思乱想。抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。抑郁症患者只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活失去了信心，脾气也会变得比较暴躁。

　　二、抑郁症患者治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。抑郁症患者要相信一个事实，这个世界上没有人是完美的，每个人都有自己不为人知的深深的痛。当抑郁症发生时，即使没有故意减肥也会有莫名其妙地发现体重下降了。

　　三、抑郁症近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差。患者会有敏感的心理，一点点会导致抑郁，有时会因为一点小事而生气。季节性抑郁症显著的特点是每年同一时间发病，往往始于深秋初冬，终于春末夏初。

　　四、抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。抑郁症患者极度的悲观厌世会诱使患者想一死解脱的念头出现，而这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，其自杀成功率相当高。抑郁症患者向亲密的人表达自己的留恋情绪，无意中会透露出想自杀结束生命的念头。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果留意到这种心境低落的症状，就要警惕抑郁症的发生。贵阳治疗失眠抑郁医院排名，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。