从根本上说，抑郁症还是意识的问题。我们的大部分意识都被习惯性认知锁定了。预防抑郁症是非常重要的。贵阳中医脑康医院规模。

　　一、抑郁症患者即使能入睡，一般也要比平时早2-3个小时醒来。醒来后就再也睡不着了，开始陷入悲观情绪。抑郁症患者抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。抑郁症患者比较自我，独来独往不爱与人交流，对以往喜欢的事情兴趣减退。

　　二、抑郁症患者做一些自己能做的事情，不求结果，只是简单去做。抑郁症患者患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己。有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。

　　三、抑郁症患者相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。抑郁症患者生活被黑色的忧郁悲伤笼罩，并伴随烦躁、愤怒、暴躁、焦虑、易激怒等不良情绪。患有抑郁症后，患者每天情绪有很大波动，在思考和反应上出现迟滞的现象。

　　四、抑郁症患者人际交往、工作压力、家庭矛盾等等诸如此类的社会心理因素都可能导致抑郁症的发生。患者对原本要好的朋友逐渐疏远，甚至是对家人变得越来越冷漠，将自己隔绝在悲伤的世界中，彻底和外界断绝联络。抑郁不仅可以发生在成年人身上，也可以发生在儿童身上。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：生活和工作压力巨大，是抑郁症发病率高的原因之一，因此保持乐观的心态尤为重要。看抑郁症去贵阳哪里，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？较简单也是较正确的办法，就是去专科医院检查一下。