学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。抑郁症甚至会产生自杀的念头、自杀的企图和行为。贵阳脑康医院精神科。

　　一、抑郁症患者往往也会出现身体异常疲惫的现象，除了简单的身体疲惫之外，心理上的压力也是相对比较大的，感觉心力交瘁。抑郁症表现为对日常活动缺乏兴趣，难以快乐，悲观失望，抑郁，乏力，注意力不集中，睡眠困难，食欲不振。抑郁症患者情绪困扰，很多抑郁症患者对什么都不感兴趣。

　　二、当抑郁症发生时，即使没有故意减肥也会有莫名其妙地发现体重下降了。患者容易出现各种身体疾病，如全身无力、肠胃问题、头痛头晕、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者严产后抑郁症重者会失去生活自理和照顾婴儿的能力。

　　三、抑郁症剥夺了人类从以往经历中寻求欢愉的能力，这将会导致恶性循环。抑郁症患者如能早期识别，积极治疗，预后良好。刚开始患者只是普通心情不好，很难开心，对很多的事物也无法产生兴趣，随着时间推移，会出现各种消极厌世，情绪低落的情况，严重的还有轻生的念头。

　　四、抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。抑郁症患者，会有消极的情绪，即使在一群人中，也会莫名其妙地感到抑郁，无法振奋自己的精神。抑郁症患者提高护理质量，加强宣传教育。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：生活中发现有抑郁症症状，就要积极进行治疗。贵州治疗重度抑郁，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？较简单也是较正确的办法，就是去专科医院检查一下。