现在人们的生活压力越来越大了，特别是中年人，上有老下有小，给人带来的压力是相当沉重的。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳中医脑康儿科医院。

　　一、抑郁症患者精神涣散，不愿意进行社交活动。抑郁症患者失眠或者嗜睡，几乎每天如此。抑郁症患者抑郁症的发生与社会心理因素有关。

　　二、患者在情绪方面表现为焦虑或过于烦躁，而且无法平静下来。睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。抑郁症患者会有睡眠障碍也表现早醒，比平时早醒2～3小时，醒后却很难入睡。

　　三、抑郁症患者疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中，对人疏离，对以往爱好兴趣丧失，早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。抑郁症患者抑郁症也是一种负面情绪。不管是厌食还是暴饮暴食，都有可能是抑郁症的倾向。

　　四、抑郁症患者病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。抑郁症患者学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。抑郁症患者总喜欢躺在床上，给人一种懒洋洋的感觉。而且脾气会越来越暴躁，总是对家人发脾气。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：缓解他们压力的方法有很多，比如坚持体育锻炼，参加社团活动，购物等。这些都是常见的。贵州抑郁治疗，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。