人来到这个世界上，所有的事情都不是一帆风顺的。是有苦有甜的人生。在情绪极度低落的时候，我们总是可以用其他方式来缓解，自己扛着。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康脑康医院。

　　一、抑郁症患者极度的自我怀疑和否定。有些抑郁症患者会失眠多梦。抑郁症患者整天不出门、卧床、不想工作等，严重的还会有不吃不喝，甚至不语等表现。

　　二、抑郁症患者意志活动减弱，生活懒散、疏远亲友、行动迟缓、回避与人接触和交往。抑郁症患者会让人觉得你不讲道理，影响人际关系。患者内心自卑，总是看轻自己，贬低自己的能力。

　　三、患有重度抑郁症的患者会出现消极自杀的想法和行为。抑郁症患者抑郁患者显得很懒，不想动，吃的过多或过少。抑郁症患者患者会因自己患抑郁症而觉得羞耻，从而自卑、并害怕他人知晓自己患病的事实。

　　四、抑郁症表现为对日常活动缺乏兴趣，难以快乐，悲观失望，抑郁，乏力，注意力不集中，睡眠困难，食欲不振。抑郁症患者总是活在自己的世界里，不喜欢接触新鲜事物。抑郁症患者有些人正是因为忽视抑郁症的危害，导致自身的心理健康受到巨大的困扰。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：在日常生活中，我们应该学会调节情绪，不要被压力所困，注意劳逸结合，参加锻炼来放松心情。贵阳抑郁症医院挂号，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。