近些年来抑郁症越来越高发，引起了人们的高度重视。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳脑康医院精神科好吗。

　　一、当抑郁症患者在一个环境中压抑了很久，是时候尝试改变了，换工作，搬家或者选择一个新的地方重新开始。抑郁症患者对家庭对社会也产生不良的影响。抑郁症发作后，患者的正常睡眠时间非常不稳定，很可能在夜间不易入睡，或半夜醒来不能再入睡。

　　二、抑郁症患者及时监测情绪变化和不良反应，防止在治疗过程当中已经稳定的情绪又出现波动。抑郁症患者总喜欢躺在床上，给人一种懒洋洋的感觉。而且脾气会越来越暴躁，总是对家人发脾气。抑郁症患者生活上，要有高蛋白，好的营养补充，不要老呆在不变的环境中。

　　三、患者心情持续低落的时候很多人还会产生自卑心理，严重时还会伴随着妄想症、幻觉等情况出现。抑郁症患者抑郁症有轻度和严重性的，严重性的抑郁症可能三年五载都好不了。抑郁症患者对任何的事情都觉得不再关心，有很多的患者都不愿意出门，不愿意结交朋友。

　　四、自杀是抑郁症患者严重也是危险的症状。抑郁症患者性格内向、文化程度低、产后休息不好、经济条件差、不良妊娠结局等对产妇的抑郁情绪影响很大。抑郁症患者悲观，悲观，对一切都缺乏信心，可能有自杀企图或行为。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者可以进行适当的运动，适当的运动可以让人精力充沛。贵州抑郁症治疗较好的医院是哪家，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。