从根本上说，抑郁症还是意识的问题。我们的大部分意识都被习惯性认知锁定了。留意到抑郁症的信号需要马上展开治疗。贵阳脑康中医医院。

　　一、可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。患者可能出现的症状包括:焦虑、不安、失眠、偏执、认知障碍、活动能力下降、幻觉或妄想。抑郁症患者对很多事情失去兴趣，生活变得懒散不修边幅。

　　二、抑郁症患者食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。抑郁症患者感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。在抑郁症出现的初期阶段，一旦患者得不到家属和朋友的认可，对方认为自己是无理取闹时，在这种氛围影响下，患者自然就不会再去和别人交流，彻底进入死胡同中。

　　三、抑郁症患者让抑郁者相信这个世界是温暖的，友爱的。抑郁症患者往往杞人忧天，对还没发生的事情感到不安，总是把事情往坏的方面想。抑郁症患者儿童和少年可以表现为易激惹，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。

　　四、抑郁症患者果断放弃那些不切实际的梦想，果断放弃那些让你更糟糕的关系……退一步海阔天空。抑郁症患者反复想到死，药物治疗要在医生指导下用药。抑郁症患者表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者可以进行适当的运动，适当的运动可以让人精力充沛。贵阳市哪有治抑郁症的医院，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。