抑郁症可以分为不同的程度，轻度、中度、重度。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院怎样。

　　一、抑郁症患者觉得自己什么都不对，甚至还有什么都不配拥有，产生轻生的念头。抑郁症患者习惯用放大镜自我审视，甚至认为自己是失败者。抑郁症患者轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。

　　二、抑郁症表现为对日常活动缺乏兴趣，难以快乐，悲观失望，抑郁，乏力，注意力不集中，睡眠困难，食欲不振。季节性抑郁症显著的特点是每年同一时间发病，往往始于深秋初冬，终于春末夏初。抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。

　　三、抑郁症是一种精神疾病，对心理产生生理影响，引起一些生理疾病。抑郁症患者目前有80%的产后抑郁症患者未被发现并作出明确的诊断。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

　　四、抑郁症患者活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力。抑郁症患者往往不希望别人知道自己患病，因为害怕被外界扭曲和贴上标签。抑郁症患者家庭因素、生活环境的影响均会导致抑郁症的发生。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果留意到这种心境低落的症状，就要警惕抑郁症的发生。贵阳哪个医院可以鉴定抑郁症，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。