学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。因为抑郁症的病因复杂，所以抑郁症发病后会表现出不同类型的病症。贵阳脑康医院精神科怎么样。

　　一、抑郁症患者情绪低落，总是闷闷不乐，看起来心事重重的样子。抑郁症患者生活中的他们多远离热闹场景，喜欢安静独处。抑郁症患者在行动上出现了缓慢、甚至进入行为僵硬的状态。

　　二、抑郁症患者患者不愿意和周围人产生任何接触，甚至是开始抵触工作和学习，逐渐出现严重的社交障碍。抑郁症患者让抑郁者相信这个世界是温暖的，友爱的。抑郁症患者通常不会害怕自己即将死去，因为他们也有自杀的念头。

　　三、有的患者还会出现幻想症、恐惧等，给患者的心理健康造成严重的影响。抑郁症患者我会感到悲观和暗淡，我的病也无能为力。抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。

　　四、抑郁症患者负面情绪因为是无明显外因出现的，因此很难化解，使得患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。抑郁症患者在治疗的过程中一定要考虑环境的因素。抑郁症患者意志活动减弱，生活懒散、疏远亲友、行动迟缓、回避与人接触和交往。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：总而言之，抑郁症典型的表现就是长期的情绪低落。贵州抑郁症康复中心排名，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。