学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。抑郁症要及时检查治疗，不然会影响自己。贵阳脑康医院收费贵吗。

　　一、抑郁症患者读书，写毛笔字，练字，都是有益身心的活动，不要老呆在家里，一个人。抑郁症患者患者常感到心情沉重，失去对生活和工作的热忱和乐趣。自杀是抑郁症患者严重也是危险的症状。

　　二、抑郁症患者提前预防产后抑郁情绪的加深。抑郁症患者觉得自己什么都不对，甚至还有什么都不配拥有，产生轻生的念头。当我们无法改变现状的时候，我们就会改变自己。世界又大又美，总有一个地方能让你感到舒服。

　　三、抑郁症患者轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。抑郁症患者临床表现为焦虑、易怒、对事物缺乏兴趣等。患者在情绪方面表现为焦虑或过于烦躁，而且无法平静下来。

　　四、抑郁症患者神经分泌因素、心理因素、遗传因素、以及社会因素等会引起抑郁症。抑郁症患者会有睡眠障碍也表现早醒，比平时早醒2～3小时，醒后却很难入睡。刚开始患者只是普通心情不好，很难开心，对很多的事物也无法产生兴趣，随着时间推移，会出现各种消极厌世，情绪低落的情况，严重的还有轻生的念头。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：生活中发现有抑郁症症状，就要积极进行治疗。贵阳查抑郁症去什么医院比较好，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。