抑郁症它是一场心灵的感冒,而每个人都有可能患上感冒。很多人错误地认为抑郁症无非是心态的改变，患者只是会感到抑郁而已。贵阳中医脑康儿童医院。

　　一、抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。抑郁症患者精神涣散，不愿意进行社交活动。抑郁症患者减肥过度、营养不平衡、缺乏运动、酗酒等这些不健康的生活方式，影响了抑郁症的发病几率。

　　二、抑郁症患者科学合理的劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解。抑郁症患者情绪低落为抑郁症主要的症状，记忆力也会下降明显。抑郁症患者生活上，要有高蛋白，好的营养补充，不要老呆在不变的环境中。

　　三、抑郁症患者心情继续低落，缺乏自信，厌世，绝望，甚至自残。抑郁症患者抑郁症明显的特征就是失去了原本的兴趣。抑郁症患者做事困难、对外界事物难以提起兴趣，一方面使得患者生活自理能力下降，一方面使得患者难以从日常生活中感受到快乐。

　　四、患者意志活动呈显著持久的抑制。表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往。抑郁症患者意志消沉的表现，需要警惕该疾病，及时针对抑郁症采取治疗措施，防止抑郁症病情严重。抑郁症患者疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。贵阳那忧郁心理医生，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。