抑郁症作为一种高发的心理疾病，越来越受到人们的重视。很多人错误地认为抑郁症无非是心态的改变，患者只是会感到抑郁而已。贵阳脑康医院精神科。

　　一、抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。抑郁症患者思路闭塞、行动迟缓，总感觉脑子不好使了，长期下去就会内心紧张，惶恐，抑郁烦躁。抑郁症患者可能出现在某些精神疾病之后，如暴食症、厌食症或精神分裂症。

　　二、抑郁症会使人的内心更加压抑，压抑情绪在心里积攒久了，更容易冲动。抑郁症患者常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。抑郁症发作后，患者的正常睡眠时间非常不稳定，很可能在夜间不易入睡，或半夜醒来不能再入睡。

　　三、抑郁症患者总是自责，总是什么都做不好，觉得自己弱智。抑郁症患者原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。抑郁症患者有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想。

　　四、抑郁症患者由于焦虑会出现失眠症状，食欲不振，变得消瘦，会感到头痛，从而感到心情烦闷。抑郁症患者有遗传病家族史的人更容易患抑郁症，遗传是导致抑郁症的一个因素。抑郁症患者自我评价过低、自责，或有内疚感，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你有抑郁症的亲友，请注意!提醒他们，鼓励的话语和刺激的行为对他们没有任何作用，甚至会适得其反。贵阳抑郁症看哪个科室比较好的医院有哪些，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。