抑郁症的病因非常复杂，除了心理压力和躯体疾病外，还有其他诱发因素我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院行。

　　一、抑郁症患者不想做任何事，不愿跟周围人接触，常常一个人独处，与外面的世界隔绝。抑郁症患者只有让自己走出泥潭，才能看到未来更多的可能性。有些地方，越挣扎，越陷越深!当抑郁症患者在一个环境中压抑了很久，是时候尝试改变了，换工作，搬家或者选择一个新的地方重新开始。

　　二、抑郁症患者每次情绪低落的时候，练习问自己:关谁的事？其实你只要管好自己的事情，就不用干涉别人的问题。患有抑郁症的人，很有可能会通过睡眠，一直赖在床上不起等方式来逃避现实生活中的消极情绪。抑郁症患者觉得自己什么都不对，甚至还有什么都不配拥有，产生轻生的念头。

　　三、抑郁症患者激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。抑郁症患者抑郁症的发生极大的影响病人的身心健康。如果你时常觉得自卑，感觉自己一无是处或者毫无价值，这也是抑郁症的潜在表现。

　　四、抑郁症患者每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。抑郁症患者导致反应迟钝，注意力不集中，容易产生幻觉。抑郁症患者女性一般都比男性更增加了患抑郁症的危险，激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果留意到这种心境低落的症状，就要警惕抑郁症的发生。贵阳抑郁检查费用，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。