生活在这个快节奏的社会，很多人需要承受生活和工作的双重压力。如果压力得不到缓解，他们的心情会越来越压抑，久而久之就会患上抑郁症。现在通过对抑郁症疾病的科普，大家发现心理疾病不仅会对身体产生危害，对家庭来和周围人的安全都有危害。贵阳中医脑康医院评价。

　　一、抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。抑郁症患者疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中，对人疏离，对以往爱好兴趣丧失，早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。刚开始患者只是普通心情不好，很难开心，对很多的事物也无法产生兴趣，随着时间推移，会出现各种消极厌世，情绪低落的情况，严重的还有轻生的念头。

　　二、抑郁症患者如果情况严重且持续时间长的话还是去医院就诊。有些抑郁患者也会出现惊恐发作的情况，它和平常的焦虑不同，是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着大汗淋漓，呼吸不畅等身体上的不适。抑郁症患者性格大变，时而过于安静，时而狂躁焦虑，有时还会自己一个人哭泣流泪。

　　三、抑郁症患者精神痛苦加之心理痛苦，双重打击会使抑郁症状加重。抑郁症患者自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。抑郁症患者患者常诉说活着没有意思、心里难受。

　　四、值得注意的是，睡眠问题和抑郁症是一种恶性循环，抑郁症会引起睡眠问题。抑郁症患者抑郁这件事是非常需要我们去关注跟理解的。抑郁症患者大部分的患者是会有反复发作的倾向的，每次在发作的时候大部分是可以缓解的。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：一旦出现上述情况，应及时调整，避免抑郁。抑郁症的危害是极大的，不仅是对身体健康的威胁，还折磨这你的心理健康。贵阳抑郁症住院地址，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。