抑郁症是目前比较常见的一种精神科疾病，因为人们生活中面临着各式各样的压力，这些压力没有得到很好的释放，从而很容易导致抑郁症的出现。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。贵阳脑康医院精神心理科怎么样。

　　一、可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。抑郁症患者情绪可以分为积极情绪和消极情绪。患者会对周围人和事产生抵触情绪，无法振作精神，思维迟钝。

　　二、抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。患者会有显著且持久的心境低落表现，总是抑郁、悲观，对生活没有任何的兴趣。抑郁症患者抑郁症通常是由长期压力引起的，显示昼夜颠倒的现象，经常会忍不住太自责。

　　三、抑郁症患者对日常生活兴趣减退，觉得生活失去了意义，时常纠结不愉快的事情。当你觉得自己无法更好的提升自己的时候，勇敢的寻求专业的帮助吧!抑郁症患者抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为持久的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等。

　　四、抑郁症患者患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者还有有单相抑郁症，也称体重抑郁症和临床抑郁症。抑郁症患者患者会因自己患抑郁症而觉得羞耻，从而自卑、并害怕他人知晓自己患病的事实。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：其实患上抑郁症后应该要引起重视，长时间得不到改善，会给人体健康带来影响。治疗抑郁的贵阳医院，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。