学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。因为抑郁症的病因复杂，所以抑郁症发病后会表现出不同类型的病症。贵阳中医脑康医院。

　　一、抑郁症患者通常的睡眠质量较差，当身体得不到充分的休息之后，在第二天就会出现明显的劳累感。抑郁症还会影响身体的内部机制变化，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛等，甚至恶心干呕等生理情况。抑郁症患者儿童和少年可以表现为易激惹，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。

　　二、患者容易出现各种身体疾病，如全身无力、肠胃问题、头痛头晕、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良。对于抑郁症患者典型表现症状是对周围的事物毫不关心，没有任何兴趣。

　　三、抑郁症患者在严重的情况下，这可能导致高血压，从而导致心脏脑血管疾病。抑郁症患者严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。抑郁症患者有严重失眠的症状，甚至彻夜难眠或者醒来后就睡不着了。

　　四、抑郁症患者各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。抑郁症患者情绪低落、快感缺乏，悲伤哭泣、担心多虑，记忆力或注意力下降。抑郁症患者常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：在日常生活中，我们应该学会调节情绪，不要被压力所困，注意劳逸结合，参加锻炼来放松心情。贵阳心理咨询抑郁，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。