抑郁症作为一种高发的心理疾病，越来越受到人们的重视。预防抑郁症是非常重要的。贵阳中医脑康医院电话。

　　一、抑郁症患者时常觉得自己活在人世间没有意义，想要结束自己的生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想寻求结束生命的方式。抑郁症患者悲观，悲观，对一切都缺乏信心，可能有自杀企图或行为。抑郁症患者失眠以早醒为主要特征，对自身症状缺乏认识，主动就医者占少数。

　　二、抑郁症患者总是自责，总是什么都做不好，觉得自己弱智。当你觉得自己无法更好的提升自己的时候，勇敢的寻求专业的帮助吧!抑郁症患者只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活失去了信心，脾气也会变得比较暴躁。

　　三、抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。抑郁症的治疗可以通过药物治疗、心理治疗和行为治疗等方式来实现。患者自身也感觉昏昏沉沉，完全没有精力去做任何事情，对于这种现象如果不及时治疗，病情会越来越严重，不利于身体健康。

　　四、抑郁症患者加强对配偶家人的沟通可以很好的预防产后抑郁症的发生。抑郁症患者在治疗的过程中一定要考虑环境的因素。抑郁症会使人的内心更加压抑，压抑情绪在心里积攒久了，更容易冲动。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果父母发现他们的孩子体重增加是不合理的，除了注意他们的日常饮食之外，他们还应该关注孩子的心理状态。贵阳抑郁症住院，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。