学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。预防抑郁症是非常重要的。贵阳脑康医院精神心理科。

　　一、抑郁症患者极度的悲观厌世会诱使患者想一死解脱的念头出现，而这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，其自杀成功率相当高。抑郁症患者如果你身边有这种情况，不要用不一样的眼光去看待。抑郁症患者心情以及生理上发生了一些变化。

　　二、抑郁症患者抑郁症也是一种负面情绪。抑郁症病人可以坚持定期接受药物治疗和心理治疗，及时复查，严格遵守治疗规律，以加快抑郁症的痊愈时间。抑郁症患者做什么事情没有逻辑，头脑也变得不清醒，感觉头脑不灵活，不能应对一些考验智力的事情。

　　三、生活方式改变治疗则是通过改变患者的生活方式来改善抑郁症的症状，比如加强锻炼、增加社交活动等。抑郁症患者失眠后，往往整夜睡不着，脑海中回忆各种悲伤的事情，产生极度的焦虑和悲观情绪。抑郁症患者大部分时间意志消沉，疲劳或者无精打采。

　　四、抑郁症患者让抑郁者相信这个世界是温暖的，友爱的。抑郁症患者抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍。抑郁症患者在行动上出现了缓慢、甚至进入行为僵硬的状态。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果发现自己有上述变化，要及时去医院检查。抑郁症贵阳，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。