抑郁症轻则消极孤寂，重则会有轻生的念头。预防抑郁症是非常重要的。贵阳脑康医院在哪里。

　　一、抑郁症患者提高护理质量，加强宣传教育。抑郁症患者家庭因素、生活环境的影响均会导致抑郁症的发生。抑郁症患者病人对周围一切事情都不感兴趣，对工作、学习没有一点儿热情。

　　二、抑郁症患者在严重的情况下，这可能导致高血压，从而导致心脏脑血管疾病。患者自身也感觉昏昏沉沉，完全没有精力去做任何事情，对于这种现象如果不及时治疗，病情会越来越严重，不利于身体健康。生活方式改变治疗则是通过改变患者的生活方式来改善抑郁症的症状，比如加强锻炼、增加社交活动等。

　　三、可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。对于忙碌的上班族来说，如果出现抑郁症，就会对工作失去信心，工作效率越来越低。

　　四、抑郁症患者总喜欢躺在床上，给人一种懒洋洋的感觉。而且脾气会越来越暴躁，总是对家人发脾气。患者会对周围人和事产生抵触情绪，无法振作精神，思维迟钝。抑郁症的症状可以根据不同的个体而有所不同，但常见的症状是：情绪低落、焦虑不安、情绪波动、失去兴趣、睡眠障碍、食欲减退、注意力下降、思维混乱、精神疲惫、自杀倾向等。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你有抑郁症的亲友，请注意!提醒他们，鼓励的话语和刺激的行为对他们没有任何作用，甚至会适得其反。贵阳哪里治抑郁症好，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。