抑郁症的出现总是有迹可循的。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。贵阳中医脑康医院真的好吗。

　　一、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。抑郁症患者通常的睡眠质量较差，当身体得不到充分的休息之后，在第二天就会出现明显的劳累感。

　　二、产后抑郁症患者可能会经历严重的情绪波动、无精打采、羞愧或无能，甚至不愿给婴儿喂奶。抑郁症患者身体的不适还会波及到身体其它器官，例如会出现恶心、呕吐、心慌等症状。抑郁症患者胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，悲观绝望、自伤自杀，做任何事都没有精神动力。

　　三、抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。抑郁症患者食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。抑郁症患者抑郁症不但可防可治，如果早发现、早治疗，大部分患者可以实现治愈。

　　四、抑郁症患者做事困难、对外界事物难以提起兴趣，一方面使得患者生活自理能力下降，一方面使得患者难以从日常生活中感受到快乐。抑郁症患者的意志活动会呈出现持久的抑制，例如生活中做什么事情都很被动。药物治疗是常用的抑郁症治疗方法，常用的药物有抗抑郁药，它们可以改善患者的情绪，减轻抑郁症的症状。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症不是不治之症，在大多数情况下，它是可以治好的。贵州治疗抑郁症有哪些医院，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。