很多人可能不知道这是一种什么病，但其实是一种心理疾病。预防抑郁症是非常重要的。贵阳脑康医院好不好。

　　一、抑郁症患者读书，写毛笔字，练字，都是有益身心的活动，不要老呆在家里，一个人。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。抑郁症患者适当的运动、饮食营养均衡。

　　二、抑郁症患者可能出现在某些精神疾病之后，如暴食症、厌食症或精神分裂症。抑郁症不仅是一种情绪状态，而且会影响个体的身体和心理健康。有时，这种病症会导致个体无法充分参与日常活动，也不能充分发挥潜力。抑郁症患者轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。

　　三、患者心情持续低落的时候很多人还会产生自卑心理，严重时还会伴随着妄想症、幻觉等情况出现。抑郁症有多种危害，其中一种是自杀的危险。抑郁症患者思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。

　　四、抑郁症患者伴有强烈的自责、内疚、无用感，说话声低微、缓慢，语量少。值得注意的是，睡眠问题和抑郁症是一种恶性循环，抑郁症会引起睡眠问题。抑郁症病人可以多参加一些体育锻炼、社交活动等，以提高自身的心理适应能力，并学习专业的抑郁症心理辅导，以改善自身的心理状态。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：总而言之，抑郁症典型的表现就是长期的情绪低落。贵州抑郁症，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。