有的人以为一时的抑郁情绪就是抑郁症，于是急急忙忙就医;而有的人却以为抑郁症离我们太远，低估了它的威力，从而发生了不可挽回的局面。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院简介。

　　一、当抑郁症发生时，即使没有故意减肥也会有莫名其妙地发现体重下降了。抑郁症患者表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。抑郁症患者勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

　　二、抑郁症患者一般行动缓慢、生活被动，而且缺乏主动性，也不愿意和周围的人交流。抑郁症患者相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。抑郁症患者有时为了照顾别人的感情，强迫微笑，其实会使自己更加疲惫。

　　三、抑郁症患者如能早期识别，积极治疗，预后良好。对于忙碌的上班族来说，如果出现抑郁症，就会对工作失去信心，工作效率越来越低。抑郁症患者情绪低落为主要的表现，讲话速度慢，音量很低，语言很少。

　　四、抑郁症患者总是活在自己的世界里，不喜欢接触新鲜事物。抑郁症患者严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症患者典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者可以进行适当的运动，适当的运动可以让人精力充沛。贵阳抑郁医院中医，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。