所谓抑郁症，临床上又称忧郁症、抑郁症，是一种常见的精神疾病。抑郁症要及时检查治疗，不然会影响自己。贵阳市脑康医院。

　　一、抑郁症患者患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己。抑郁症患者不参与外界的社交活动，会与身边的亲人朋友越来越疏远。抑郁症患者目前有80%的产后抑郁症患者未被发现并作出明确的诊断。

　　二、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。抑郁症患者注意力不集中，总是思维迟缓、反应时间延长。

　　三、抑郁症患者在治疗的过程中一定要考虑环境的因素。抑郁症患者当抑郁的时候，情绪可能很难处理，精神焦虑或昏睡。抑郁症患者轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。

　　四、抑郁症患者严产后抑郁症重者会失去生活自理和照顾婴儿的能力。抑郁症患者情绪低落，总是闷闷不乐，看起来心事重重的样子。抑郁症患者因长期处在失眠和焦虑中，会整晚睡不着觉，会出现睡眠障碍问题，长期因为入睡困难会存在睡眠障碍，就可能会患上抑郁症。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：面对抑郁症也不能忽视。首先要正确面对，以平常心接受。其次，要主动找家人朋友倾诉。贵阳治疗抑郁，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。