近些年来抑郁症越来越高发，引起了人们的高度重视。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳脑康医院精神科怎么样。

　　一、抑郁症患者情情低落，重要的就是陪伴与倾听，就像我们安慰心情暂时不好的朋友一样即可。对于抑郁症患者典型表现症状是对周围的事物毫不关心，没有任何兴趣。抑郁症患者只有找到抑郁症的病因才能对症下药。

　　二、抑郁症患者经常为一件小事烦恼，白天情绪低落，晚上情绪高涨，有明显的自卑心理。患者的心境障碍会导致情绪出现波动的情况，甚至在长时间的焦虑、抑郁的情绪影响下导致睡眠质量降低。抑郁症患者可能会出现多种症状，其中包括：情绪低落，注意力和记忆力减退，情绪不稳定，睡眠变化，食欲减退，能量减退，失去兴趣，自我意识和自信减退，焦虑担忧，社交活动减少，自我伤害行为，以及自杀想法。

　　三、抑郁症患者思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。很多抑郁症患者，普遍会有情绪低落，因为心中郁闷而不想吃饭，食欲不振，胃口差症状。抑郁症患者有时为了照顾别人的感情，强迫微笑，其实会使自己更加疲惫。

　　四、当我们无法改变现状的时候，我们就会改变自己。世界又大又美，总有一个地方能让你感到舒服。抑郁症患者心情继续低落，缺乏自信，厌世，绝望，甚至自残。抑郁症患者给予一点点的帮助和关心，对抑郁者便是关心。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：在日常生活中，我们建议您多抽取一些时间陪陪家人、外出旅游、公园散步都是放松心情，远离抑郁的好方法。贵阳抑郁症看哪个科室好点呢，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。