学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳中医脑康医院收费贵不贵。

　　一、抑郁症患者面容不是憔悴，目光呆滞，饭量减少，体质下降，便秘严重。患者会有敏感的心理，一点点会导致抑郁，有时会因为一点小事而生气。抑郁症患者许多患者只有在抑郁发展到严重程度时才意识到抑郁。

　　二、抑郁症会有伴有其他疾病，如失眠、食欲不振、唿吸困难、女性有月经紊乱、痛经等，男性更容易性欲减退等。抑郁症家属也可以多参与病人的心理辅导，给予病人积极的鼓励和支持，帮助病人找到更好的治疗方案，以达到治疗。抑郁症患者家庭因素、生活环境的影响均会导致抑郁症的发生。

　　三、曾经非常擅长与他人交流，在朋友中具有一定的话语权。但是开始觉得以前兴致勃勃的活动现在让你觉得索然无味，开始变得不爱参加社交活动，觉得索然无味，这也是抑郁症的信号之一。抑郁症患者在经历了心理跟身体上的重大变故后大都是身体跟心理很脆弱。抑郁症患者患者常感到心情沉重，失去对生活和工作的热忱和乐趣。

　　四、抑郁症患者曾经性格是个很温和的的人，忽然脾气变得不好，变得疑神疑鬼，对周遭的一切差生怀疑甚至开始恐惧。当抑郁症患者在一个环境中压抑了很久，是时候尝试改变了，换工作，搬家或者选择一个新的地方重新开始。抑郁症患者什么都做不好，这个也做不好，那个也做不好，认为无论你怎么努力，你都会失败。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：只要你配合医生的治疗，就可以在短时间内走出抑郁困境，让你恢复正常。贵阳失眠抑郁中医院，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。