生活在这个快节奏的社会，很多人需要承受生活和工作的双重压力。如果压力得不到缓解，他们的心情会越来越压抑，久而久之就会患上抑郁症。抑郁症不仅会影响患者的生活质量，还会对家庭和社会产生负面影响。贵阳脑康精神科医院。

　　一、可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。抑郁症患者患者常诉说活着没有意思、心里难受。抑郁症患者常常会觉得很痛苦，往往是因为我们想要的太多，但是现实的残酷告诉我们:你得不到!

　　二、抑郁症患者产生轻生念头，这也是一个严重影响抑郁症患者的重要工作表现。抑郁症患者严重的抑郁症对患者构成致命威胁，会有死亡或者自杀的念头。抑郁症会使人的内心更加压抑，压抑情绪在心里积攒久了，更容易冲动。

　　三、抑郁症患者如果你身边有这种情况，不要用不一样的眼光去看待。患有重度抑郁症的患者会出现消极自杀的想法和行为。抑郁症患者经常为一件小事烦恼，白天情绪低落，晚上情绪高涨，有明显的自卑心理。

　　四、抑郁症患者感觉一个人的世界才是无忧无虑的，总是沉浸在一个人的世界中。抑郁症患者加强对配偶家人的沟通可以很好的预防产后抑郁症的发生。抑郁症患者会表现出闷闷不乐、没有任何兴趣，严重者还会出现悲痛欲绝、生不如死、度日如年的情况。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：总而言之，抑郁症典型的表现就是长期的情绪低落。贵阳哪里能检测抑郁症，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。