抑郁症是目前比较常见的一种精神科疾病，因为人们生活中面临着各式各样的压力，这些压力没有得到很好的释放，从而很容易导致抑郁症的出现。抑郁症甚至会产生自杀的念头、自杀的企图和行为。贵阳中医脑康医院咨询电话。

　　一、可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。抑郁症患者情绪困扰，很多抑郁症患者对什么都不感兴趣。患有抑郁症的人会有自觉反应迟钝、难以思考稳定、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低等症状。

　　二、抑郁症患者深陷痛苦深渊，忍受着谩骂、诋毁的人，持续的心情低落，饱受失眠折磨，自我价值感很低。抑郁症的治疗方法有许多，包括药物治疗、心理治疗、营养治疗、生活方式改变治疗等。抑郁症患者幸福感的丧失是抑郁症患者典型的核心症状。

　　三、抑郁症患者临床表现为焦虑、易怒、对事物缺乏兴趣等。抑郁症患者越悲观的人越容易出现一些心理问题。抑郁症患者沉迷在自己的世界，不主动和他人接触，甚至有意的回避他人。

　　四、抑郁症患者每次情绪低落的时候，练习问自己:关谁的事？其实你只要管好自己的事情，就不用干涉别人的问题。抑郁症患者总是活在自己的世界里，不喜欢接触新鲜事物。抑郁症患者对任何的事情都觉得不再关心，有很多的患者都不愿意出门，不愿意结交朋友。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：缓解他们压力的方法有很多，比如坚持体育锻炼，参加社团活动，购物等。这些都是常见的。贵阳看青少年抑郁症去哪看好，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。