抑郁症的出现总是有迹可循的。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳正规的中医脑康医院。

　　一、抑郁症患者患者常诉说活着没有意思、心里难受。抑郁症患者习惯用放大镜自我审视，甚至认为自己是失败者。有的患者还会出现幻想症、恐惧等，给患者的心理健康造成严重的影响。

　　二、抑郁症患者抑郁症患者喜欢独处，不想见人。对于抑郁症患者典型表现症状是对周围的事物毫不关心，没有任何兴趣。抑郁症患者无缘无故的收拾行李或私人物品，向亲近的人道别或赠送纪念品。

　　三、营养治疗也是常用的方法，可以通过改变饮食习惯来增强抗抑郁药物的疗效。抑郁症患者生活上，要有高蛋白，好的营养补充，不要老呆在不变的环境中。患者会有敏感的心理，一点点会导致抑郁，有时会因为一点小事而生气。

　　四、抑郁症患者睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多，食欲降低或体重明显减轻。抑郁症患者是长期抑郁的结果，工作和生活中的压力。抑郁症不仅是一种情绪状态，而且会影响个体的身体和心理健康。有时，这种病症会导致个体无法充分参与日常活动，也不能充分发挥潜力。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果有明显的记忆力降低表现，有可能就是抑郁症的信号，需要针对抑郁症展开治疗。贵阳抑郁症医院哪家好，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。