受近年来生活压力骤增和环境变化的影响，抑郁症的发病率也在上升。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。贵阳脑康医院精神科好吗。

　　一、有空的时候可以多看看书。读书可以让时间慢慢流动，让自己不安的心平静下来。抑郁症患者自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。抑郁症患者失眠以早醒为主要特征，对自身症状缺乏认识，主动就医者占少数。

　　二、抑郁症患者胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，悲观绝望、自伤自杀，做任何事都没有精神动力。在抑郁症影响身体健康的过程中，患者会出现意志消沉的表现。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。

　　三、抑郁症患者可能会出现多种症状，其中包括：情绪低落，注意力和记忆力减退，情绪不稳定，睡眠变化，食欲减退，能量减退，失去兴趣，自我意识和自信减退，焦虑担忧，社交活动减少，自我伤害行为，以及自杀想法。抑郁症患者抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。抑郁症患者思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。

　　四、抑郁症患者面容不是憔悴，目光呆滞，饭量减少，体质下降，便秘严重。抑郁症患者负面情绪因为是无明显外因出现的，因此很难化解，使得患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。抑郁症患者产后抑郁症常会产生自杀倾向。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：其实患上抑郁症后应该要引起重视，长时间得不到改善，会给人体健康带来影响。贵州省二医抑郁症专家，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。