“抑郁”一词总是出现在我们聊天调侃或者抱怨发泄的时候，但是关于抑郁，多数人还是一知半解。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳中医脑康医院行。

　　一、抑郁症患者即使能入睡，一般也要比平时早2-3个小时醒来。醒来后就再也睡不着了，开始陷入悲观情绪。抑郁症患者态度非常消极，不爱说话，也不想跟其他人接触，喜欢一个人独处。抑郁症患者有困难的人容易失败，孤独抑郁，抑郁。

　　二、抑郁症患者人际交往、工作压力、家庭矛盾等等诸如此类的社会心理因素都可能导致抑郁症的发生。抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。整个人总是处在低迷的状态，内心被负面情绪所围绕，这些可能是早期抑郁症的表现。

　　三、患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。抑郁症的治疗是一个系统性的过程，不能简单地依靠药物或心理治疗来实现，需要病人和家属共同努力，才能取得良好的治疗效果。抑郁症患者抑郁症有轻度和严重性的，严重性的抑郁症可能三年五载都好不了。

　　四、抑郁症患者性格大变，时而过于安静，时而狂躁焦虑，有时还会自己一个人哭泣流泪。抑郁症患者如能早期识别，积极治疗，预后良好。抑郁症患者每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：在日常生活中，我们建议您多抽取一些时间陪陪家人、外出旅游、公园散步都是放松心情，远离抑郁的好方法。贵阳哪家医院治抑郁症比较好，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。