抑郁症可以影响患者的情绪和行为，影响患者的日常生活和工作。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳脑康中医医院。

　　一、抑郁症患者随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。抑郁症患者勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。患有抑郁症后，患者每天情绪有很大波动，在思考和反应上出现迟滞的现象。

　　二、抑郁症患者有时为了照顾别人的感情，强迫微笑，其实会使自己更加疲惫。抑郁症患者觉得自己什么都不对，甚至还有什么都不配拥有，产生轻生的念头。抑郁症患者患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己。

　　三、抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，严重失眠、焦躁不安、忧虑过度。抑郁症家属应当给予病人积极的鼓励和支持，给予病人充足的关心和照顾，及时发现病人的异常情绪，及时介入治疗，帮助病人实现自我调节和自我持久。患者会有敏感的心理，一点点会导致抑郁，有时会因为一点小事而生气。

　　四、抑郁症患者只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活失去了信心，脾气也会变得比较暴躁。抑郁症患者如果父母有抑郁症那么孩子大概率也会容易患抑郁症。抑郁症患者正确认识和对待幸福的缺失，经常出现异常行为，严重的话甚至会自残。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你出现上面的症状表现，也不用紧张，及时做好调整好心态就不会有大的问题。贵阳治精神抑郁症好，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。