学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。抑郁症不仅会影响患者的生活质量，还会对家庭和社会产生负面影响。贵阳脑康中医院可靠吗。

　　一、抑郁症患者在行动上出现了缓慢、甚至进入行为僵硬的状态。抑郁症患者往往杞人忧天，对还没发生的事情感到不安，总是把事情往坏的方面想。患者会对周围人和事产生抵触情绪，无法振作精神，思维迟钝。

　　二、整个人总是处在低迷的状态，内心被负面情绪所围绕，这些可能是早期抑郁症的表现。抑郁症明显的特征是情绪心理受到影响，患者会情绪低落，幸福感、快乐感降低或缺乏。抑郁症患者读书，写毛笔字，练字，都是有益身心的活动，不要老呆在家里，一个人。

　　三、抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。抑郁症患者学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。抑郁症患者治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。

　　四、患上抑郁症后患者常常会出现心情低落现象，主要表现为持久而持续出现悲观现象。抑郁症患者曾经性格是个很温和的的人，忽然脾气变得不好，变得疑神疑鬼，对周遭的一切差生怀疑甚至开始恐惧。很多抑郁症患者，普遍会有情绪低落，因为心中郁闷而不想吃饭，食欲不振，胃口差症状。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：因为抑郁症问题的出现，可以让更多人和家庭受到伤害，抑郁症甚至会引起很多人自杀，这后果是不堪设想的。贵阳那个医院抑郁症能够，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。