抑郁症的出现总是有迹可循的。如果怀疑自己有抑郁倾向，一定要积极寻求帮助。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院。

　　一、抑郁症患者失眠以早醒为主要特征，对自身症状缺乏认识，主动就医者占少数。患抑郁症后，大脑分泌的多巴胺会越来越少。再开心的事情，我也笑不出来，感觉很无力。抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。

　　二、抑郁症患者不参与外界的社交活动，会与身边的亲人朋友越来越疏远。抑郁症患者患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己。抑郁症患者自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁。

　　三、抑郁症患者患者要监测自己长期服药中的问题，与医生沟通，及时处理。抑郁症患者表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。抑郁症患者情绪困扰，很多抑郁症患者对什么都不感兴趣。

　　四、抑郁症是一种常见的情感性精神疾病，可以让患者长期感到抑郁、失去兴趣、出现情绪波动等。抑郁症患者严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。患者对生活学习失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己

　　贵阳脑康中医院温馨提示：学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。贵阳市抑郁医院，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。