抑郁症是目前比较常见的一种精神科疾病，因为人们生活中面临着各式各样的压力，这些压力没有得到很好的释放，从而很容易导致抑郁症的出现。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳脑康医院官方网站。

　　一、抑郁症患者，会有消极的情绪，即使在一群人中，也会莫名其妙地感到抑郁，无法振奋自己的精神。抑郁症患者神经分泌因素、心理因素、遗传因素、以及社会因素等会引起抑郁症。患上抑郁症的人，身体内分泌失调，从而影响人的消化系系统，出现食欲不振、厌食等问题！

　　二、抑郁症患者随便唱歌，哼哼小曲，精神舒畅愉快，乐观，也能缓解抑郁。有些抑郁患者也会出现惊恐发作的情况，它和平常的焦虑不同，是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着大汗淋漓，呼吸不畅等身体上的不适。抑郁症患者抑郁和焦虑总是相伴而生，以更年期抑郁症为代表，这类患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。

　　三、抑郁症患者意志活动减弱，生活懒散、疏远亲友、行动迟缓、回避与人接触和交往。抑郁症患者果断放弃那些不切实际的梦想，果断放弃那些让你更糟糕的关系……退一步海阔天空。抑郁症患者更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等。

　　四、抑郁症患者导致面色晦暗，精神萎靡，头晕头痛，衰老速度会越来越快。抑郁症患者严产后抑郁症重者会失去生活自理和照顾婴儿的能力。患者内心自卑，总是看轻自己，贬低自己的能力。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：此外，一些支持疗法也可以帮助抑郁症患者改善情绪，比如咨询服务、志愿服务、家庭支持、社会活动和精神分析等。贵阳市治抑郁症，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。