所谓抑郁症，临床上又称忧郁症、抑郁症，是一种常见的精神疾病。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳脑康中医院失眠科。

　　一、抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。有些抑郁患者也会出现惊恐发作的情况，它和平常的焦虑不同，是一种持续的、不能控制的惊恐，通常还伴随着大汗淋漓，呼吸不畅等身体上的不适。抑郁症患者果断放弃那些不切实际的梦想，果断放弃那些让你更糟糕的关系……退一步海阔天空。

　　二、抑郁症患者让抑郁者相信这个世界是温暖的，友爱的。除了情绪变化之外，抑郁症患者还可能会有较为明显或严重的情感丧失。抑郁症患者表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。

　　三、抑郁症患者抑郁症也是一种负面情绪。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。有的患者还会出现幻想症、恐惧等，给患者的心理健康造成严重的影响。

　　四、药物治疗是常用的抑郁症治疗方法，常用的药物有抗抑郁药，它们可以改善患者的情绪，减轻抑郁症的症状。抑郁症的症状很多，包括情绪低落、焦虑、对自己有消极的想法、睡眠障碍、食欲障碍、体重变化、精力不足、失去兴趣、焦虑和抑郁等。抑郁症患者有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你出现以上的症状，请积极咨询专业人士，寻求帮助。贵阳抑郁症图片，如果您有精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。