从根本上说，抑郁症还是意识的问题。我们的大部分意识都被习惯性认知锁定了。很多人错误地认为抑郁症无非是心态的改变，患者只是会感到抑郁而已。贵阳中医脑康儿童医院。

　　一、抑郁症患者相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。患者对生活很绝望，感觉活着没有多大的意义。抑郁症来了，会影响食欲。一段时间内，如果感觉不到食物或者消化不良，体重下降，营养不良。

　　二、抑郁症患者有些人正是因为忽视抑郁症的危害，导致自身的心理健康受到巨大的困扰。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。抑郁症明显的特征是情绪心理受到影响，患者会情绪低落，幸福感、快乐感降低或缺乏。

　　三、当你觉得自己无法更好的提升自己的时候，勇敢的寻求专业的帮助吧!抑郁症病人还应当积极参与心理治疗和行为治疗，参加一些专业性较强的抑郁症心理辅导、改善心理状态的课程等，以改善自身的心理状态。抑郁症患者严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。

　　四、抑郁症患者内心有太多的痛苦情绪，有过于悲观或绝望的表现。抑郁症患者表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。患者可能出现的症状包括:焦虑、不安、失眠、偏执、认知障碍、活动能力下降、幻觉或妄想。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：当出现这种情况之后，一定要多加重视，尽快去医院检查治疗，明确病情之后，积极配合医生治疗。贵州省抑郁症去哪个医院好，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。