生活在这个快节奏的社会，很多人需要承受生活和工作的双重压力。如果压力得不到缓解，他们的心情会越来越压抑，久而久之就会患上抑郁症。不及时治疗的话，甚至产生自杀的行为或者企图对人体健康不利。贵阳脑康医院怎么样。

　　一、抑郁症患者有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想。忧郁症患者往往不想和别人交流，整天把自己关在与世界隔绝的空间里。抑郁症患者睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多，食欲降低或体重明显减轻。

　　二、抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。抑郁症患者科学合理的劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解。抑郁症患者在思维联想上的速度会变得缓慢，而且反应能力会变得迟钝起来。

　　三、抑郁症患者患者会因自己患抑郁症而觉得羞耻，从而自卑、并害怕他人知晓自己患病的事实。抑郁症患者自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁。抑郁症患者加强对配偶家人的沟通可以很好的预防产后抑郁症的发生。

　　四、抑郁症患者会进行自我贬低，若身边朋友或同事犯错了，会以为是自己问题。抑郁症患者让抑郁者相信这个世界是温暖的，友爱的。生活方式改变治疗则是通过改变患者的生活方式来改善抑郁症的症状，比如加强锻炼、增加社交活动等。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者要尽快调整自己，培养一些爱好，可以转移注意力。抑郁症贵阳，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。