“抑郁”一词总是出现在我们聊天调侃或者抱怨发泄的时候，但是关于抑郁，多数人还是一知半解。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院戒酒。

　　一、抑郁症患者相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。抑郁症患者引起产后抑郁症的原因有很多。抑郁症的治疗可以通过药物治疗、心理治疗和行为治疗等方式来实现。

　　二、患者意志活动呈显著持久的抑制。表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往。有些抑郁症患者会出现目光呆滞，思维能力变慢，注意力不集中，不能正常与人进行交流患者内心自卑，总是看轻自己，贬低自己的能力。

　　三、抑郁症患者精力下降，睡眠过多或过少，以身体稍微感到疲惫为准。抑郁症患者严重的时候会出现想要自杀的心思，甚至自残。抑郁症家属也可以多参与病人的心理辅导，给予病人积极的鼓励和支持，帮助病人找到更好的治疗方案，以达到治疗。

　　四、睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。抑郁症的症状可以根据不同的个体而有所不同，但常见的症状是：情绪低落、焦虑不安、情绪波动、失去兴趣、睡眠障碍、食欲减退、注意力下降、思维混乱、精神疲惫、自杀倾向等。抑郁症患者长期消沉的话，自己摄取的营养素就会减少，体重也会大幅下降，会得抑郁症，也会影响正常的生活。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果发现自己有上述变化，要及时去医院检查。安顺精神抑郁医院，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。