抑郁症它是一场心灵的感冒,而每个人都有可能患上感冒。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院脑康专家。

　　一、曾经非常擅长与他人交流，在朋友中具有一定的话语权。但是开始觉得以前兴致勃勃的活动现在让你觉得索然无味，开始变得不爱参加社交活动，觉得索然无味，这也是抑郁症的信号之一。抑郁症患者往往杞人忧天，对还没发生的事情感到不安，总是把事情往坏的方面想。当抑郁症患者在一个环境中压抑了很久，是时候尝试改变了，换工作，搬家或者选择一个新的地方重新开始。

　　二、抑郁症患者抑郁症前期症状出现之后患者会经常失眠。抑郁症患者心情继续低落，缺乏自信，厌世，绝望，甚至自残。抑郁症患者少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。

　　三、抑郁症患者内心是比较脆弱的容易产生抑郁症。抑郁症患者会不同程度的影响患者的工作和社交能力。抑郁症患者患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己。

　　四、抑郁症患者患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者及时监测情绪变化和不良反应，防止在治疗过程当中已经稳定的情绪又出现波动。抑郁症患者平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果你身边有抑郁症患者，一定要多和他们聊聊。贵阳哪个医院可以治抑郁症，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。