现在人们的生活压力越来越大了，特别是中年人，上有老下有小，给人带来的压力是相当沉重的。抑郁症不仅会影响患者的生活质量，还会对家庭和社会产生负面影响。贵阳中医脑康医院规模。

　　一、抑郁症患者自己的心理承受度不够，又或者是遭受其他的事容易产生抑郁症。抑郁症患者情绪可以分为积极情绪和消极情绪。抑郁症患者晚上辗转反侧，睡不着。第二天感觉无精打采，每天都很难受。

　　二、可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。当抑郁症患者在一个环境中压抑了很久，是时候尝试改变了，换工作，搬家或者选择一个新的地方重新开始。抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，严重失眠、焦躁不安、忧虑过度。

　　三、抑郁症患者患者会因自己患抑郁症而觉得羞耻，从而自卑、并害怕他人知晓自己患病的事实。患上郁抑症还会出现睡眠障碍、食欲减退、体重下降等。忧郁症患者往往不想和别人交流，整天把自己关在与世界隔绝的空间里。

　　四、抑郁症患者总是活在自己的世界里，不喜欢接触新鲜事物。抑郁症的患者可能会因为抑郁的情绪而对自己有自杀的想法，甚至行动。抑郁症患者要相信一个事实，这个世界上没有人是完美的，每个人都有自己不为人知的深深的痛。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：此外，一些支持疗法也可以帮助抑郁症患者改善情绪，比如咨询服务、志愿服务、家庭支持、社会活动和精神分析等。贵阳哪个医院可以看抑郁，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。