现在人们工作生活压力大，长时间压力得不到释放，很容易患上抑郁症。对于抑郁症与懒有类似，所以我们经常可以被人所忽略，直到深受其害时才发现。贵阳脑康医院网站。

　　一、抑郁症患者要相信一个事实，这个世界上没有人是完美的，每个人都有自己不为人知的深深的痛。抑郁症有多种危害，其中一种是自杀的危险。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

　　二、生活方式改变治疗则是通过改变患者的生活方式来改善抑郁症的症状，比如加强锻炼、增加社交活动等。抑郁症是由一些社会和心理应激源引起的，如亲友去世、离婚、失业或生活中的其他重要事件。患者对生活很绝望，感觉活着没有多大的意义。

　　三、抑郁症患者患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己。抑郁症患者生活上，要有高蛋白，好的营养补充，不要老呆在不变的环境中。抑郁症患者抑郁症前期症状出现之后患者会经常失眠。

　　四、抑郁症的症状有持续的抑郁情绪、情绪低落、缺乏动力和兴趣、睡眠问题、食欲不振、焦虑、反应迟钝、自责感、难以集中精力、思维混乱、失去信心、易怒和消极思考等。可以学习自己感兴趣的技能，比如舞蹈、绘、游泳等，既能转移注意力，又能让自己重新找到活着的意义。除了情绪变化之外，抑郁症患者还可能会有较为明显或严重的情感丧失。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：大家要以一颗积极可观的心态进行生活，要是自己患有抑郁症的话，就要及时进行治疗，当心造成更严重的后果。抑郁症在贵阳哪里看好，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。