学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。很多人错误地认为抑郁症无非是心态的改变，患者只是会感到抑郁而已。贵阳脑康精神科医院。

　　一、抑郁症患者临床表现为焦虑、易怒、对事物缺乏兴趣等。抑郁症是一种常见的情感性精神疾病，可以让患者长期感到抑郁、失去兴趣、出现情绪波动等。抑郁症还会影响身体的内部机制变化，比如表现为头痛、胃病、颈部和背部疼痛等，甚至恶心干呕等生理情况。

　　二、除了情绪变化之外，抑郁症患者还可能会有较为明显或严重的情感丧失。抑郁症患者尽量不要乱想问题，散步或者是慢跑，享受运动的乐趣与滋味。抑郁症患者，会有消极的情绪，即使在一群人中，也会莫名其妙地感到抑郁，无法振奋自己的精神。

　　三、抑郁症患者心情以及生理上发生了一些变化。抑郁症患者患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退。抑郁的人，大脑的思考、判断能力相比正常人会明显下降。

　　四、抑郁症患者减肥过度、营养不平衡、缺乏运动、酗酒等这些不健康的生活方式，影响了抑郁症的发病几率。忧郁症患者往往不想和别人交流，整天把自己关在与世界隔绝的空间里。患者对原本要好的朋友逐渐疏远，甚至是对家人变得越来越冷漠，将自己隔绝在悲伤的世界中，彻底和外界断绝联络。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：总而言之，抑郁症典型的表现就是长期的情绪低落。贵州贵阳抑郁症诊断书，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。