现在人们的生活压力越来越大了，特别是中年人，上有老下有小，给人带来的压力是相当沉重的。很多人错误地认为抑郁症无非是心态的改变，患者只是会感到抑郁而已。贵阳市脑康医院。

　　一、抑郁症患者减肥过度、营养不平衡、缺乏运动、酗酒等这些不健康的生活方式，影响了抑郁症的发病几率。抑郁症患者常常会觉得很痛苦，往往是因为我们想要的太多，但是现实的残酷告诉我们:你得不到!抑郁症患者注意力不集中，总是思维迟缓、反应时间延长。

　　二、抑郁症患者什么都做不好，这个也做不好，那个也做不好，认为无论你怎么努力，你都会失败。抑郁症患者不参与外界的社交活动，会与身边的亲人朋友越来越疏远。抑郁症患者表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。

　　三、抑郁症患者有时候一些情绪得不到缓解容易产生抑郁症。抑郁症患者意志消沉的表现，需要警惕该疾病，及时针对抑郁症采取治疗措施，防止抑郁症病情严重。抑郁症患者现在生活节奏快且压力大很容易就患上抑郁症。

　　四、抑郁症患者有时候心情太过焦虑压抑，会采用暴饮暴食的方式来缓解内心的压力和绝望。抑郁症患者让病人早日走出产后抑郁症的阴影。抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会放松心情，缓解抑郁情绪。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果发现自己有上述变化，要及时去医院检查。贵阳治抑郁症的专科医院哪家较好，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。