学会自我调节，但不要默默承受。必要时咨询医生，主动就医。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳脑康医院精神科怎么样。

　　一、抑郁症患者头脑反应非常迟钝，少言寡语，情绪恶劣，疲乏无力。抑郁症患者觉得所有的错误都是我的错误，把所有的责任都推到身上。抑郁症患者出现头痛、失眠、多梦易醒、月经紊乱、倦怠乏力等类似神经衰弱的表现。

　　二、抑郁症患者越悲观的人越容易出现一些心理问题。在抑郁症影响身体健康的过程中，患者会出现意志消沉的表现。抑郁症患者消极悲观，自责，自责，语言减少，拒绝交流。

　　三、当你觉得自己无法更好的提升自己的时候，勇敢的寻求专业的帮助吧!抑郁症患者轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。抑郁症患者因长期处在失眠和焦虑中，会整晚睡不着觉，会出现睡眠障碍问题，长期因为入睡困难会存在睡眠障碍，就可能会患上抑郁症。

　　四、抑郁症患者尽可能迫使自己动起来，多参加一些有益的社会活动。抑郁症患者在思维联想上的速度会变得缓慢，而且反应能力会变得迟钝起来。抑郁症患者精神运动性迟滞或激越。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者可以进行适当的运动，适当的运动可以让人精力充沛。贵阳看抑郁症大概多少钱，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。