在大多数人认知中，觉得心理疾病不需要重视，抑郁症作为现在常见心理疾病，大家对抑郁症都重新有了新的认识，不再觉得抑郁症是矫情。可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。贵阳中医脑康儿科医院。

　　一、抑郁症病人可以多参加一些体育锻炼、社交活动等，以提高自身的心理适应能力，并学习专业的抑郁症心理辅导，以改善自身的心理状态。患有抑郁症的人，很有可能会通过睡眠，一直赖在床上不起等方式来逃避现实生活中的消极情绪。抑郁症患者病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。

　　二、抑郁症患者头脑反应非常迟钝，少言寡语，情绪恶劣，疲乏无力。患者在情绪方面表现为焦虑或过于烦躁，而且无法平静下来。除了情绪变化之外，抑郁症患者还可能会有较为明显或严重的情感丧失。

　　三、抑郁症患者失眠或者嗜睡，几乎每天如此。抑郁症的发病率在男性和女性之间也存在差异。男性抑郁症的发病率高于女性，女性更容易出现情绪症状。抑郁症患者表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。

　　四、抑郁症患者有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想。抑郁症患者临床表现为焦虑、易怒、对事物缺乏兴趣等。抑郁症患者严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者可以进行适当的运动，适当的运动可以让人精力充沛。贵阳精神医院抑郁症，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。